Akşam yatmadan önce ya da sabah kullanılabilir. Probiyotik kullanımı ile bağırsak hareketliliği hissedilebilir, bu sebeple akşam alınca bazı insanlarda gece uyanıp tuvalete gitme isteği olabilir. Eğer böyle bir durum olur ve rahatsız olursanız probiyotiğin sabah tüketebilirsiniz. Günde bir kapsül kullanım ile ürün bir aylık kullanım için uygundur.